ベルタ ダイエット 日記！３日間試した感想です

朝食と夕食を３日間だけベルタ酵素に置き換えてみました

悪いものを全部出して、リセットしたかったんです








結果は・・・

２日目で夕食、食べてしまいました＾＾；




１日目はなんとかだましだまし、空腹の中で眠りに着きました
２日目、朝はベルタを飲み、昼食は普通に食べ、夜は・・・・
我慢できませんでした・・・



とにかく３日間は頑張ろうと思ったんですが、３食のうち２食を
ドリンクだけ過ごすことは私には無理でした


ベルタの方にメールで置き換え方法などを問い合わせたところ
無理に置き換えなくてもいいとのお返事が！


ベルタ酵素ドリンクは３食のうちの１食を置き換えることがベスト
だけれど３食のうちの一番多い食事量の１時間前に飲むだけでも
徐々に効果があらわれてくるそうです


減量のスピードは遅くても、必ず体重は落ちていくそうです


それを聞いて安心しました＾＾


私は置き換えが無理だ・・・と、ちょっと挫折しかけてました（笑）


今日からは朝食はベルタ酵素に、夕食の１時間前にも飲む
というやり方で、着実に焦らず、やっていきたいと思います


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